Per il triatleta principiante non c’è niente di più spaventoso che la prospettiva della prima gara. Tutte le ore di allenamento valgono poco se si è impreparati al giorno della gara e, in preda al panico, si indossano le scarpe da bici per la corsa o, peggio, si dimentica di portare un’ apparecchiatura cruciale come la bicicletta. Si potrebbe pensare che queste cose non accadano, ma invece si verificano abbastanza spesso. Di seguito è riportato un elenco di suggerimenti per evitare il disastro il grande giorno.

Prepararsi e controllare e poi controllare di nuovo: Intorno a metà settimana prima della gara iniziare a fare un inventario di ciò che sarà necessario per la competizione. Iniziare a raccogliere con anticipo le attrezzature in modo che se manca qualcosa si abbia il tempo di recuperarlo o sostituirlo. Non sarà possibile riposare bene prima della gara se si sono persi gli occhialini da nuoto ed è troppo tardi per comprarne un altro paio. Mettere tutto il necessario in un sacchetto o in un posto dove si sa di trovare tutto. Il giorno prima della gara si può quindi rileggere l’elenco e sistemare tutto senza dover dare la caccia alle cose.

Kit List del giorno della gara:

Pre Gara:

  • Indicazioni per l’evento
  • Soldi + Carta credito
  • Permesso di gara
  • Protezione solare
  • Orologio Multisport GPS

Riscaldamento:

  • Scarpe da corsa
  • Giacca impermeabile
  • Fuseaux da corsa o pantaloni della tuta
  • Felpa con cappuccio
  • Guanti
  • Cappello
  • Kit per il riscaldamento in bici se si ha intenzione di scaldarsi in bici cibo pre gara e bevande
  • Asciugamano

Nuoto:

  • Muta
  • Cuffia ufficiale della gara
  • Occhialini + un paio di ricambio
  • Costume di gara e/o Body da gara
  • Bodyglide o vaselina o olio per bambini per la muta
  • Numero di gara e race belt

Bike:

  • Bici e ruote di gara
  • Gomma di scorta e tube
  • Pompa e attrezzi
  • Mini tool
  • Scarpe da bici
  • Casco
  • Occhiali
  • Borraccia con bevande sportive
  • Gel e / o barrette

Corsa:

  • Scarpe
  • Cappello
  • Gel / se occorre

Post Gara:

  • Cibi e bevande di reintegro
  • Set di vestiti di ricambio
  • Sacchetto per i vestiti bagnati

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